Meditações

Neste espaço poderá encontrar várias meditações que criámos para estudar os efeitos psicológicos e fisiológicos da meditação centrada no coração. Estas práticas baseiam-se nas tradições cristã e islâmica. Para cada uma destas tradições, existem oito meditações diferentes que foram pensadas para serem praticadas ao longo de várias semanas. 

Ambas estas séries de meditações têm raízes numa longa e antiga tradição que entende o coração não só como a fonte das nossas emoções, mas também como uma forma de compreender a realidade. Estas meditações sublinham a importância que ambas as tradições religiosas atribuem à purificação do coração.