Após a minha formação em psicoterapia cognitivo-comportamental na Universidade de Lisboa, estudei Psicologia Experimental na Universidade de Oxford, onde tenho lecionado nos últimos vinte anos. Em 2010, comecei a investigar os efeitos das práticas de meditação, o que me levou a escrever The Buddha Pill: Can Meditation Change You? e mais tarde a editar The Oxford Handbook of Meditation.
Falo internacionalmente sobre a ciência da meditação e da auto-transformação, e escrevi para várias publicações, como a New Scientist e a BBC. Em 2017, o meu trabalho foi distinguido com o William Bier Award da American Psychological Association.
Sou também músico e escrevi para alguns dos principais compositores e intérpretes de Portugal, como a Cristina Branco.